ACADEMIA DE DANZA

NUEVAS ACTIVIDADES

 

AEROPILATES

El Aeropilates puede transformarte. Es una filosofía, técnica, método de preparación física y mental: seguro, eficaz, exigente, perfeccionista, lento, controlado, que trabaja el cuerpo como un todo, tonificando grupos musculares. Combina técnicas de : gimnasia, tai-chi, yoga, ballet, kinesiología, estiramientos, ejercicios de tonificación,… se mejora la postura, alineación corporal, respiración, concentración, equilibrio, flexibilidad, atención, agilidad, circulación, coordinación, resistencia,… llegando a controlar los 800 músculos motores voluntarios.

BENEFICIOS TERAPEUTICOS

Relajación. Combate la ansiedad. Mejora el sueño. Anti arrugas. Estreñimiento. Redefinición de la cintura. Drenaje. Adelgazamiento. Columna vertebral. Digestión. Hernias. Mejora la circulación y nutrición del cabello. Ayuda a combatir la retención de liquidos y la piel de naranja. Favorece la concentración y la motivación. Tonificación muscular. Mejora el estado de las articulaciones. Combate el dolor menstrual.

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